Nad sołe i spowrotem -20km


Dane (interwały 90%-95%) -15km

HrMax: 194
HrAvg: 151

Rano zmiana oponek na kendy, smarowanie i potem do czechowic.

Dane(75%-82%)

HrMax: 194
HrAvg: 160

Hi: 0:09
In: 0:58
Lo: 0:08

Poczatkowo jazda w deszczu i wietrze.
Napęd prosi sie już o smarowanie:)

Dane(75%-82%)

HrMax 189
HrAvg 160

Hi: 0:07
In: 0:52
Lo: 0:05

Dane(65%-75%):

HrMax: 180
HrAvg: 146

Hi: 0:13
In: 0:45
Lo: 0:04

Pierwsza jazda z pulsometrem:)

Dane(strefa 65%-75%):

HrMax: 181
HrAvg: 146

Hi: 0:21
In: 0:49
Lo:0:07

nad sołę i spowrotem

Pierwsza jazda po przerwi i już dwa kapcie. Pierwszy zaraz przy domu a z drugim musiałem iśc 7km:/